Ščetke, nitke in medzobne ščetke

Ustna higiena
Prav vsi si želimo imeti zdrav nasmeh, lepe in čiste zobe ter zdrave dlesni. Žal se marsikdo spopada s kariesom, parodontalno boleznijo, zobnim kamnom, slabim zadahom in celo izgubo zob. Strokovnjaki pravijo, da je osnova za dobro zdravje naše ustne votline dobra ustna higiena. Ne nazadnje ima vpliv na naše celotno zdravje, pri tem pa niti ne omenjamo estetskega vidika.
Najpomembnejša je stalna skrb
Namen ustne higiene je redno odstranjevanje zobnih oblog (rečemo jim tudi plak), saj so v njih bakterije, ki poškodujejo zobno tkivo ter povzročajo nastanek kariesa in vnetja dlesni. V osnovno ustno higieno sodi redno umivanje zob, čiščenje z zobno nitko ali medzobno ščetko ter redni pregledi pri zobozdravniku. Že tako smo ljudje soočeni z dejstvom, da naši zobje nimajo tako dolge življenjske dobe kot mi sami, s slabo ustno higieno pa še pospešimo nastanek težav v ustni votlini. 

Krvavenje dlesni napoveduje težave

Običajno  težave napovedo krvaveče dlesni. To že pomeni, da so bakterije v zobnih oblogah povzročile vnetje, ki zahteva takojšnje ukrepanje, da ne bo napredovalo globlja obzobna tkiva. Vnetje dlesni običajno nastane tam, kjer smo ustno votlino slabše očistili: na robu med dlesnijo in zobmi, v prostorčkih med zobmi, pod mostički, okrog vsadkov. Od nas je torej odvisno, ali bomo izbrali prave pripomočke in se jih naučili pravilno uporabljati, da bomo to nevarnost kar se da zmanjšali.

Ščetkanje naj bo pravilno

Zobozdravniki svetujejo, naj izberemo čim manjše zobne ščetke, s katero bomo lahko očistili tudi skrita mesta v ustih, ščetine pa naj bodo čim bolj mehke in tanke. Za učinkovito čiščenje pa je bolj od ščetke pomembna tehnika. Ščetko moramo držati pod kotom 45 stopinj glede na dlesni, zobe pa umivamo z majhnimi, nežnimi krožnimi gibi in z gibi levo – desno. Pazimo, da dosežemo vse zobe in očistimo vse ploskve ter robove dlesni. Umivanje naj traja dve minuti, opravimo ga dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, ne pozabimo pa zobne ščetke zamenjati vsake tri mesece.

Kaj pa medzobni prostori?

Strokovnjaki pravijo, da ko opazimo vnetje, ga na začetku zelo hitro odpravimo že samo s tem, da zobe čistimo bolj temeljito, da začnemo sistematično čistiti medzobne prostore.

Z zobno ščetko namreč dobro očistimo le kakih petdeset odstotkov plaka, zato je po ščetkanju treba uporabiti še zobno nitko ali medzobno ščetko. Poskrbeli bosta, da bomo očistili predvsem tesne prostore med zobmi, ki jih s ščetko ne dosežemo.

Zobno nitko ali potisnemo v medzobni prostor in jo premikamo cik-cak ob obeh zobeh. Nikar pa z njo ne pritiskajmo ob dlesen, saj jo lahko ranimo.

Če se odločimo za medzobno ščetko, bomo zaradi množice različnih velikosti brez težav našli pravo za svoje razmake med zobmi. To ščetko samo potisnemo med dva zoba in jo nato izvlečemo. Nato jo splaknemo pod tekočo vodo in očistimo naslednji zobni razmak. Medzobno ščetko je priporočljivo uporabiti enkrat na dan, najbolje zvečer. Najbolj prav pride za čiščenje med kočniki, saj tam tudi z nitko težko pridemo zraven.