ZVINI IN NATEGI

Kako si lahko pomagam sam?

Najpogostejše športne poškodbe so zvini in nategi. Osnovno zdravljenje v teh primerih je R.I.C.E. terapija, s katero zmanjšate bolečino in oteklino ter pospešite celjenje.

1. R - REST - POČITEK

Takoj prenehajte z aktivnostjo. Poškodovani del telesa naj miruje, saj tako zmanjšate bolečino in izključite možnost nadaljnih poškodb.


2. I - ICE - HLAJENJE

Namestite hladen obladek takoj po poškodbi in nato s premori hladite mesto poškodbe večkrat na dan. Hlajenje omili bolečino, oteklino in notranje krvavitve. Priporočamo hladno terapijo z uporabo Nexcare ColdHot™ obkladkov. ColdHot™ vrečko postavite v hladilnik ali zamrzovalnik, da bo vedno na voljo.


V prvi fazi boste s hlajenjem povzročili ožanje žil in s tem zmanjšanje krvnega obtoka v tem predelu. Posledica je zmanjšanje vnetja in otekline ter lajšanje bolečine. V drugi fazi, ko odstranite mrzel obkladek, se bo cirkulacija krvi povečala, s tem se bo povišala tudi količina kisika v tkivu, kar bo pomagalo pri hitrejšem zdravljenju. 

Hladne obkladke zato vedno nameščajte v ciklih: 20 minut hlajenja, zatem 20 minut do 2 uri pavze brez hlajenja, nato cikel ponovite. ColdHot™ vrečke so namenjene večkratni uprabi in vsebujejo okolju prijazen, 99 % biorazgradljiv gel.  Na voljo so  v treh velikostih: Mini (11 x 12 cm), Classic (26 x 11 cm) in Maxi (20 x 30 cm).


3. C - COMPRESSION - KOMPRESIJA

Namestite ustrezno bandažo ali opornico na boleče mesto, saj bo kompresija pomagala zmanjšati oteklino. Priporočamo uporabo bandaž ali opornic FUTURO™. Izdelki Futuro™  zagotavljajo vrhunsko kombinacijo opore, udobja in prileganja. Izdelani so v sodelovanju s strokovno ekipo zdravnikov, specialistov in inženirjev. Strokovnjaki razvijajo in preizkušajo tako obstoječe kot tudi nove izdelke, ob tem pa upoštevajo potrebe strank. Tako zagotovijo, da so izdelki inovativni in visoke kakovosti.


Kako delujejo izdelki Futuro™?

PROPRIOCEPCIJA
Bandaže Futuro™ izvajajo stalen, nežen pritisk, ki stimulira posebne receptorje (proprioceptorje) v koži in tkivu. Ta stimulacija receptorjev lahko izboljša telesno biomehaniko in koordinacijo mišic. Prav tako uporabnike opozarja na boleč sklep, kar jih opomni, da ga ne smejo preobremenjevati.

KOMPRESIJA
Bandaže Futuro™ izvajajo nežno kompresijo na sklep in tudi na mehka tkiva pod njim, kar pomaga preprečevati zastajanje tekočine. Napetost v mehkem tkivu je posledično zmanjšana, kar uporabnikom pomaga pri hitrejšem lajšanju bolečin in oteklin.

TOPLOTA
Toplota, ki jo ustvarijo posebni materiali in prileganje naših izdelkov, izboljša mikrocirkulacijo, kar poveča metabolične aktivnosti v toplejših predelih. V tkivo tako prispe več kisika in hranljivih snovi, kar pospeši proces zdravljenja. 

Pred uporabo natančno preberite navodilo. O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

-20%

Sport Bandaža za koleno L, črna Futuro

31,35 €
39,19 €
-20%

Bandaža za koleno L, Futuro

23,51 €
29,39 €

Bandaža za komolec S, Futuro

21,49 €

Na spletni strani Tosama poleg obveznih piškotkov uporabljamo še analitične in oglaševalske piškotke ter piškotke družbenih omrežij.

V kolikor s tem soglašate, vas prosimo da kliknete na gumb "POTRJUJEM". Za natančen opis in nastavitev rabe posameznih piškotkov, kliknite na gumb NASTAVITVE PIŠKOTKOV.

×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Tosama
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnih mest ali jih odstraniti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnica velike večine sodobnih spletnih mest.