Roke nam vsakodnevno nudijo pomoč pri mnogih opravilih, a zavedati se je treba, da so pogosto nezaščiten del našega telesa. Še posebej zapestje je precej izpostavljeno mnogim poškodbam, ki lahko prizadenejo ljudi vseh starosti.
Nesreča nikoli ne počiva. Še posebej pri razigranih otrocih, ki radi raziskujejo okolico in preizkušajo svoje zmožnosti, spretnost in okretnost, prav tako pogosto doleti starejše, ki so nekoliko manj okretni, pa tudi njihove kosti niso tako trdne kot so bile v mlajših letih. Prav tako odrasli, ki aktivno delajo ter športniki so pogosto izpostavljeni večjemu tveganju za nastanek poškodbe. Kadar se pojavi oteklina, bolečina ob pritisku ali gibu, zmanj zmanjšana moč roke ali slabša gibljivost, je nujno obiskati zdravnika, ki bo odločil o načinu zdravljenja. Le-to se razlikuje glede na poškodbo, starost pacienta, način njihovega življenja in podobno.
V zapestju se nahaja večje število kosti, sklepov, vezi, ki se lahko ob nesreči ali nezgodi poškodujejo. S tem zapestje postane manj stabilno, poleg tega se pojavi boleč občutek. Vsaka bolečina je precej neprijetna, zato so vse moči usmerjene v to, da bi jo čim prej ne le pregnali, temveč poskrbeli za normalno gibljivost zapestja ter zagotovili čim boljšo funkcionalnost. Z rentgenskimi posnetki je mogoče ugotoviti ali gre za zlom, zvin ali izpah v zapestju, po diagnozi pa se prične rehabilitacija »Namen rehabilitacije je takojšnje aktivno gibanje prostih sklepov, preprečevanje otekline in zmanjševanje bolečine ter čimprejšnja povrnitev gibljivosti, moči in rabe roke,« pojasni Alenka Dolničar, dipl. fizioterapevtka in nadaljuje: »Za uspešno rehabilitacijo je nujna dobra zdravniška oskrba in takojšnje razgibavanje vseh prostih sklepov.« Sogovornica še razloži, da z aktivnim gibanjem lahko pričnemo takoj po operaciji ali imobilizaciji, ker s tem preprečujemo oteklino roke. Roko lahko nosimo v ruti pestovalki, ko želite da roka počije, s tem prav tako preprečujte premočno otekanje, s primernimi vajami pa tudi trd komolec in ramo. Večkrat na dan roko hladite z ledom. »Po odstranitvi imobilizacije lahko pričnete z vajami v hladni vodi vsaj enkrat na dan. Če je potrebno lahko vzamete tudi tableto proti bolečinam predpisano od zdravnika.«
