Poleti nas sonce pogosto opeče – čeprav smo poskrbeli za zaščito. Največkrat se to zgodi na najbolj izpostavljenih delih telesa, kot so lica, čelo, nos, ustnice in veke.
Stopnje sončnih opeklin
Opekline na nezaščitenih delih telesa lahko dobimo že po 15-ih minutah na soncu. Če smo soncu izpostavljeni od pol do šest ur, na koži najprej opazimo rdečino. To je poškodba kože z vnetnim procesom, dejansko blaga opeklina. Povzroči nam večinoma neprijetne občutke in razdraženost kože.
Naslednja stopnja pa so sončne opekline, pri katerih občutimo bolečino, pokažejo pa se 4 – 6 ur po sončenju. Močne bolečine zaradi opeklin lahko trajajo tudi šest do 48 ur po nastanku. Poleg vnete kože lahko nastanejo tudi mehurji in otekline, koža boli in srbi, pri najhujših oblikah lahko nastopi celo šok.
Zakaj je koža opečena?
Sončne opekline na naši koži nastanejo kot posledica sevanja ultravijoličnih žarkov tipa B (UVB).
Pretirano sončenje dejansko uničuje celice naše povrhnjice. Luščenje kože je pravzaprav cepljenje zunanje plasti naše kože, celice propadajo po plasteh in plast, ki odmre, se praktično odlepi in bo odpadla. Ko je koža opečena, luščenja ne moremo več preprečiti, morda z vlaženjem cel postopek lahko malo zavlečemo. Zanesljivo se bomo olupili v treh do osmih dneh po prekomerni izpostavljenosti soncu.
Kako ravnati z opečeno kožo
Ko začutimo, da nas je opeklo, se moramo takoj umakniti v senco. Nato telo dobro ohladimo- najboljši za to je tuš, hladna kopel ali mrzli obkladki. Na ta način zmanjšamo bolečino in omilimo oteklino. Poskrbeti moramo tudi, da bo telo dobilo dovolj tekočine, za zdravljenje opeklin oziroma preprečevanje večje škode v celicah pa poskrbimo tudi za prehrano z več vitamini in antioksidanti. Zaužijmo čim več svežega sadja in zelenjave, saj pomaga zmanjšati vnetja.
Opečeno kožo moramo po hlajenju pomiriti, najbolje je, da jo namažemo z gelom iz aloe vere. Od domačih pripomočkov bodo odlično hladile tudi kumare, surov krompir, jogurt, med, kokosovo in šentjanževo olje, v hladno kopel pa je priporočljivo dodati jabolčni kis, sodo bikarbono, eterično olje sivke ali kamilice.
Proti bolečinam je dobro vzeti tableto aspirina, ki bo deloma preprečil tudi resnejše posledice.
Če se pojavijo mehurji
Manjše mehurje lahko sami predremo s sterilno iglo in iztisnemo tekočino, večje pa pustimo pri miru. K zdravniku je treba, če je z njimi prekrita večja površina kože, predvsem, pa, če občutimo mrzlico, nam je slabo, če dobimo vročino ali celo omedlimo.
