Čeprav je razstrupljanje pogosto koristno, ni vedno primerno za vse. Osebe s kroničnimi boleznimi, motnjami hranjenja, nosečnice, doječe matere in otroci naj se razstrupljanja lotevajo le po posvetu z zdravnikom. Prav tako ni priporočljivo izvajati ekstremnih oblik postenja brez nadzora ali ustreznega znanja.
MADAL BAL DETOX DIETA
Eden izmed najuspešnejših oblik postenja je svetovno razširjena MADAL BAL detox oz. limonina dieta, ki poteka brez stradanja, prisile in mučnega odrekanja, ki se običajno vrne kot bumerang.
Gre dejansko za posebno obliko razstrupljanja telesa s pomočjo delnega postenja, ki so jo v osemdesetih letih prejšnega stoletja izpopolnili švicarski znanstveniki in zdravniki v obliko kot jo poznamo danes – Madal Bal detox dieto. Prednost tovrstnega razstrupljanja organizma je v njegovi veliki učinkovitosti in enostavnosti. Za izvedbo limoninega posta potrebujemo namreč vsega petnajst minut časa na dan, prihranimo pa več ur, ki jih sicer porabimo za procese povezane z uživanjem in pripravo hrane.
POSTENJE BREZ LAKOTE
Pogosta težava pri postu je, da nas premaga lakota. Ena od velikih prednosti Madal Bal detox oz. limonine diete je, da tokom nekajdnevnega očiščevalnega procesa običajno ne čutimo nikakršne lakote, utrujenosti, nevroze ali izgube energije, ki je sicer pogost pojav v številnih postih in dietah osiromašenih z ogljikovimi hidrati.
Razlog je v preprostih naravnih sladkorjih, ki jih vsebuje drevesni sirup Madal Bal. Ta povsem naravni drevesni sirup, ki ga uporabimo za pripravo napitka pri limonini terapiji, je kombinacija visokokvalitetnega javorjevega sirupa in drevesnih sirupov petih različnih palm. Poleg naravnih preprostih sladkorjev vsebuje tudi visoko količino mikrohranil, ki podpirajo očiščevalni proces in obenem preprečujejo izčrpavanje zalog mikrohranil iz telesa tokom razstrupljanja.
PRIPRAVA NAPITKA
Napitek za post pripravimo iz 2 jedilnih žlic sveže stisnjenega limoninega soka, 2 jedilnih žlic drevesnega sirupa Madal Bal, ščepca kajenskega popra ter 3 dl vode. Dnevno spijemo vsaj 6-7 kozarcev tako pripravljenega napitka.
NAMIG
Drevesni sirup Madal Bal se lahko uporablja tudi kot okusno in zdravo sladilo. Saj ima visoko hranilno vrednost in manjšo energijsko vrednost, zato ga v omejenih količinah lahko uporabljajo celo sladkorni bolniki z diabetesom tipa 2. Prekomerna uporaba in odvisnost od sladkorja je pogosto eden od ključnih vzrokov prekomerne teže in slabih prehranskih navad. Zato ga je smiselno v čim večji meri nadomeščati sladkor in umetna sladila z naravnimi sladili, ki imajo nižji glikemični indeks in so bogata z vitamini in minerali.