Dobro počutje in zdravje so osnova za srečo in zadovoljstvo. Žalostno je, da danes toliko ljudi trpi zaradi različnih bolezni, ki so posledica večletne zakisanosti in toksinov v telesu. Med različnimi načini razstrupljanja je postenje ena najstarejših in najbolj učinkovitih. Post je zdravilen, povsem naraven in nadvse koristen proces, ki ga občasno lahko opazimo celo pri živalih, ko se ne počutijo dobro.
KORISTI POSTENJA
S postenjem se telo spočije, energijo, ki jo privarčuje pri prebavljanju hrane pa vloži v razstrupljanje in obnovo celic in tkiv. Najpomembnejši organ našega imunskega sistema je črevesje, ki se tokom posta učinkovito očisti in z izločanjem toksinov izboljša svojo "kondicijo". Poleg tega se telo med postenjem privadi na manjše količine hrane, zato ima post pozitiven vpliv tako na lakoto, kot tudi na hrepenenja po nezdravi hrani. Post nam tako pomaga, da ob povratku na običajno hrano vzpostavimo bolj zdrav način prehranjeva.
HUJŠANJE OB POSTU
Poleg detoksifikacije oz. razstrupljanja telesa je ena od spremljajočih posledic postenja tudi izguba telesne teže. Čeprav to ni najbolj tehten razlog se ljudje najpogosteje odlačijo za postenje prav zaradi izgube telesne teže. Z manjšim dnevnim vnosom energije kot jo porabimo, ustvarimo negativno energijsko bilanco, ki vodi v izgubo telesne mase. Raziskave so pokazale, da s postenjem izgubimo ravno toliko telesne mase, kot bi jo z daljšo restriktivno dieto.
MADAL BAL DETOX DIETA
Eden izmed najuspešnejših oblik postenja je svetovno razširjena MADAL BAL detox oz. limonina dieta, ki poteka brez stradanja, prisile in mučnega odrekanja, ki se običajno vrne kot bumerang. Gre dejansko za posebno obliko razstrupljanja telesa s pomočjo delnega postenja, ki so jo v osemdesetih letih prejšnega stoletja izpopolnili švicarski znanstveniki in zdravniki v obliko kot jo poznamo danes – Madal Bal detox dieto. Prednost tovrstnega rastrupljanja organizma je v njegovi veliki učinkovitosti in enostavnosti. Za izvedbo limoninega posta potrebujemo namreč vsega petnajst minut časa na dan, prihranimo pa več ur, ki jih sicer porabimo za procese povezane z uživanjem in pripravo hrane.
POSTENJE BREZ LAKOTE
Pogosta težava pri postu je, da nas premaga lakota. Ena od velikih prednosti Madal Bal detox oz. limonine diete je, da tokom nekajdnevnega očiščevalnega procesa običajno ne čutimo nikakršne lakote, utrujenosti, nevroze ali izgube energije, ki je sicer pogost pojav v številnih postih in dietah osiromašenih z oglikovi hidrati. Razlog je v preprostih naravnih sladkorjih, ki jih vsebuje drevesni sirup Madal Bal. Ta povsem naravni drevesni sirup, ki ga uporabimo za pripravo napitka pri limonini terapiji, je kombinacija visokokvalitetnega javorjevega sirupa in drevesnih sirupov petih različnih palm. Poleg naravnih preprostih sladkorjev vsebuje tudi visoko količino mikrohranil, ki podpirajo očiščevalni proces in obenem preprečujejo izčrpavanje zalog mikrohranil iz telesa tokom razstrupljanja.
PRIPRAVA NAPITKA
Napitek za post pripravimo iz 2 jedilnih žlic sveže stisnjenega limoninega soka, 2 jedilnih žlic drevesnega sirupa Madal Bal, ščepca kajanskega popra ter 3 dl vode. Dnevno spijemo vsaj 6-7 kozarcev tako pripravljenega napitka.
