Okrepimo otrokov imunski sistem

Spomladi se virusne in bakterijske okužbe pri otrocih kar vrstijo, niso redki malčki, ki so te dni več časa doma »na bolniški«, kot v vrtcu. Spomladanske temperature in vremenske razmere se zelo hitro spreminjajo, nihanja pa lahko precej vplivajo na otrokov imunski sistem – oslabijo ga in povečajo dovzetnost za bolezni. V zraku je visoka vlažnost, zrak v prostorih pa pogosto sušimo, kar lahko izsušuje otrokovo  sluznico, to pa prav tako olajša pot okužbam. Tudi več prašnih delcev v zraku lahko poslabša simptome alergij in astme pri otrocih, ne nazadnje pa celo daljši dan lahko zmoti otrokov biološki ritem ter povzroči težave s spanjem, utrujenostjo ali celo koncentracijo. Rešitev je na dosegu roke: okrepiti moramo otrokov imunski sistem.

Dojeni otroci so zaščiteni

Otroci, ki jih matere še dojijo, so v času povečane nevarnosti za okužbe najbolje zavarovani. Za razvoj otrokovega imunskega sistema je zelo pomembno mlezivo, otrokova prva hrana. Naloga mleziva je namreč, da poskrbi za otrokovo odpornost, saj imunski sistem še ni razvit. V času dojenja otrok z materinim mlekom namreč poleg hranil dobi tudi vse vitamine in esencialne maščobe in je pred okužbami relativno varen. V prvem letu življenja se imunski sistem začne razvijati in krepiti, žal pa na precej dejavnikov nimamo vpliva – denimo na dednost. Lahko pa zelo dobro vplivamo na druge: na prehrano, gibanje, higieno. Vse to so tudi osnovni gradniki močnega imunskega sistema.

Prehrana naj bo zdrava

Zdrava in uravnotežena prehrana je vedno na prvem mestu, ko govorimo o krepitvi otrokove odpornosti. Da bo otrok dobil vse potrebne vitamine in minerale, mu ponudimo čim več svežega sadja in zelenjave, če je le mogoče naj bo ekološkega izvora. V jedilnik naj bo vključene čim manj industrijsko predelane hrane, ki je žal zelo osiromašena. Za krepitev mladega organizma so nujno potrebni vitamini A, C, D, in E ter skupine B, od mineralov pa so najpomembnejši železo, kalcij, magnezij, jod, baker, mangan in selen. Tudi prebiotiki in probiotiki so nujni za krepite  črevesne flore, otrok jih bo največ  dobil z mlekom in mlečnimi izdelki. Če ocenimo, da koristnih snovi s hrano ne dobi dovolj, mu jih dodajajmo v obliki prehranskih dopolnil. Potrebno pa je vedeti, da jih otrokom do prvega leta starosti ne smemo dajati brez nadzora pediatra.
 

Higiena rok

Slaba higiena rok je tako med odraslimi kot med otroki eden poglavitnih vzrokov za širjenje bolezni. V nekaterih virih  naletimo na podatek, da število okužb lahko zmanjšamo kar za 60 0dstokov, če si roke redno in skrbno umivamo. Naučimo zato že čisto majhne otroke rednega in temeljitega umivanja rok, odvaditi pa ga skušajmo, da bi si jih tlačil v usta. Pogostega umivanja rok naj se naučijo tudi v povezavi s kašljanjem in prekrivanjem ust ob tem – ti dve veščini morata biti povezani.

Gibanje in zračenje prostora

Ker je zadrževanje v zaprtih prostorih eden od največjih vzrokov za širjenje okužb, uvedimo v otrokov urnik čim več gibanja na prostem. Mnogo več bomo naredili za krepitev njegovega imunskega sistema z igro in sprehodi, kot pa s tem, da ga izoliramo od potencialno okuženih sovrstnikov. Bivalnih prostorov ne pozabimo redno zračiti. Strokovnjaki svetujejo, naj okna odpiramo v rednih časovnih intervalih – vsaj trikrat na dan, odprta pa naj ostanejo od pet do deset minut (odvisno tudi od velikosti prostora).

Ko obiščete našo spletno stran, samodejno namestimo potrebne piškotke v vašo napravo, da se lahko naša spletna stran pravilno prikazuje in deluje. V vašo napravo lahko namestimo tudi neobvezne analitične in marketinške piškotke, če izberete možnost »Sprejmi vse«. Ti piškotki zbirajo in analizirajo različne informacije o vaši interakciji z našim spletno stranjo in drugimi spletnimi mesti za ciljno usmerjeno oglaševanje.

Prosimo, kliknite gumb  Sprejmi vse, če se strinjate z uporabo vseh vrst piškotkov ali zavrnite neobvezne piškotke s klikom na Zavrni vse '. Za več informacij si oglejte našo Politiko piškotkov.

×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Tosamashop
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnih mest ali jih odstraniti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnica velike večine sodobnih spletnih mest.