V času, ko se spopadamo s pandemijo, je higiena rok vse bolj pomembna, postala je pravzaprav osnova skrbi zase in za svoje zdravje. Za higieno rok skrbimo na dva načina - z umivanjem in razkuževanjem.
Kaj je razkuževanje?
Razkuževanje je ukrep za preprečevanje prenosa okužb z rokami. Pri postopku razkuževanja si v roke vtiramo alkoholne pripravke (antiseptike), ki so na voljo v obliki raztopin ali gela. Razkuževanje ne odstranjuje umazanije, zato razkužujemo roke takrat, ko niso vidno onesnažene, priporočajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).
Razkužila imajo širok spekter delovanja. Delujejo baktericidno na vegetativne oblike Gramm pozitivnih in Gramm negativnih bakterij. Učinkujejo tudi proti bakterijam, plesnim in nekaterim virusom. Slabo učinkujejo na viruse brez ovojnice (hepatitis A, rotavirus), ne uničijo pa spor bakterije Clostridium difficile (simptomi so driska, vnetje črevesja, povišana temperatura, slabost, bruhanje).
Strokovnjaki pravijo, da je razkuževanje rok z alkoholnimi pripravki v primerjavi z umivanjem z vodo in milom bolj učinkovito, hitrejše in za kožo manj škodljivo. Manj škode koži naredi zato, ker z nje ne odstranjuje maščob, ampak jih po njej le razporedi. Kožo celo dodatno ščitijo pred izsušitvijo, saj večina razkužil vsebuje nekaj procentov glicerina, ki jo mastijo.
Postopek razkuževanja
Za razkuževanje uporabljamo namensko razkužilo za roke na osnovi 60 do 80 % alkohola – manj kot 60 % ga ne sme vsebovati, če želimo, da mikrobe uniči. Pazimo, da razkužila ne nanašamo na poškodovano ali vlažno kožo ali na ostanke mila na njej. Če rok nimamo čistih, če so umazane ali mastne, razkužila nanje ne nanašajmo, prej si jih moramo umiti z vodo in milom.
Razkužilo nanesemo na roke, ga razmažemo in pazimo, da popolnoma prekrije dlani in zapestja. Celoten postopek vtiranja oziroma drgnjenja rok naj traja vsaj 20 sekund. Vtiramo ga toliko časa, da se popolnoma posuši.
Dlan postavimo pod dozirnik in z drugo roko dvakrat pritisnemo pumpico. Nato dlani drgnemo drugo ob drugo, nadaljujemo s hrbtno stranjo dlani, med in okoli prstov, podrgnemo konice prstov in vsak palec posebej, nato še vsako zapestje posebej.
