Strokovnjaki priporočajo, naj mamice dojenčke izključno dojijo do dopolnjenega šestega meseca starosti. Kaj pa, če pride do težav, če mleka ni dovolj, se morda pojavi bolezen in mora mamica uživati zdravila? Kako v takih primerih poskrbeti, da bo otrok pravilno hranjen? Kdaj mleko in nadomestki ne zadoščajo več?
Dohranjevanje
Od rojstva dalje za dohranjevanje uporabljamo nadomestke za materino mleko, ki se imenujejo mlečne formule (srečamo tudi izraze prilagojeno mleko, adaptirano mleko ali mlečni nadomestek):
- začetno formulo otroku ponudimo do dopolnjenega 6. meseca; zadoščajo vsem prehranskim potrebam dojenčka;
- nadaljevalno formulo uporabljamo po dopolnjenem 18. mesecu; to je glavno tekoče živilo v že zelo raznoliki prehrani otroka.
Mešana prehrana
Ko je otrok star pol leta, je že čas, da pričnemo z uvajanjem mešane prehrane in goste hrane. Dojenje ima sicer še vedno pomembno vlogo predvsem pri imunološki zaščiti otroka, toda materino mleko po pol leta dojenja ne vsebuje več zadosti sestavin, potrebnih za optimalno rast in razvoj otroka. Mešano prehrano uvajamo postopoma:
- 5. – 7. mesec: kašice iz zelenjave, krompirja in mesa
- 6. – 8. mesec: mlečno–žitne kašice
- 7. – 9. mesec: sadno-žitno kašice
Česa otrok do starosti enega leta ne sme jesti
Do otrokovega prvega rojstnega dneva se moramo striktno izogibati naslednjih živil: soli, sladkorja in sladil, sladkih pijač, medu, kravjega mleka, gob, morskih sadežev, surovih živil živalskega izvora, vnaprej pripravljenih jedi iz surovega sadja ali zelenjave, jetrc, sirov s plesnijo, pravih čajev.
