Kako izbrati vitamin C

Najbolj učinkovita je liposomska oblika

Vitamin C je za nas eden najpomembnejših vitaminov in našemu telesu ne sme primanjkovati. Ker naše celice ščiti pred oksidacijo – je najmočnejši antioksidant-, nas tako varuje pred mnogimi boleznimi, nepogrešljiv je pri celjenju ran, pri uničevanju strupov v telesu, krepi naše obrambne sposobnosti in sodeluje pri pravilni zgradbi kostnega in zobnega tkiva. Pa še bi lahko naštevali.

Vitamin C dobimo s hrano

Vitamina C nam torej nikakor ne sme primanjkovati. Ker ga naše telo ne proizvaja samo, ga moramo v telo vnašati s hrano. Odrasli ga potrebujemo 80 mg na dan, več  ga potrebujejo nosečnice in kadilci, strokovnjaki pa priporočajo, da vnos povečamo kadar zbolimo, ob prehladih in v zimskem času.

Ljudje največ vitamina C dobimo v različnih vrstah sadja in zelenjave, še posebej veliko ga vsebuje šipek, črni ribez, češnje, limone, pomaranče, mandarine, kivi, jagode, maline, listnata zelenjava, brokoli, paprika, zelje, paradižnik, krompir, zeleni poper itd.

Pri vnašanju vitamina C so izgube velike

Žal se s transportom, kuhanjem in skladiščenjem sadja in zelenjave izgubi tudi do 30 % vitamina C, zato ga je v primeru pomanjkanja treba dodajati. Na policah ga lahko najdemo v obliki šumečih ali žvečljivih tablet, praškov, tablet za lizanje, kapsul. Tudi pri vnašanju v teh oblikah se precej učinkovine izgubi oz. je telo ne absorbira popolnoma; po nekaterih podatkih naj bi naše telo sprejelo le kakih 15 odstotkov tako vnesenega vitamina C.

Kaj so liposomi?

Sodobna znanost pa je našla način, kako vitamin C vnesemo s čim manj izgubami.  Nova tehnologija – imenuje se liposomska – prinaša način, ki omogoča, da so občutljive učinkovine bolje zaščitene in se tudi boje absorbirajo v telesu. Liposomi so nekakšni mikroskopski mehurčki, sestavljeni iz vodnega jedra in maščobne ovojnice – fosfolipida, iz katerega so narejene tudi celične membrane v celicah našega telesa. Te maščobne mehurčke napolnijo z vitaminom C, naše  črevesje pa jih zaradi ovojnice zlahka vsrka. Pri drugačni obliki (tablete, praški ipd.) namreč encimi v ustih in želodcu ter črevesna flora zelo oslabijo učinkovine, preden se te presnovijo v jetrih in jih telo lahko izkoristi.

Do trikrat večja absorpcija vitamina C

Če torej vitamin C vzamemo v liposomski obliki, ne draži sluznice, se bistveno hitreje absorbira in doseže visoko koncentracijo v krvi. Dokazano je tudi, da telo sprejme kar dva-  do trikrat večjo koncentracijo liposomskega vitamina C v telesu v primerjavi z vitaminom C, zaužitim v drugačni obliki.

Ko začutimo pomanjkanje vitamina C, ne oklevajmo. Poiščimo ga v liposomski obliki. Še posebej v  zimskem času, ko je vitamin C pametno dodajati, bomo hitro občutili njegove blagodejne posledice: naše počutje bo boljše, imeli bomo več energije, naši lasje in nohti se bodo okrepili in mnogo bolj bomo zaščiten pred prehladnimi obolenji.

Na spletni strani Tosama poleg obveznih piškotkov uporabljamo še analitične in oglaševalske piškotke ter piškotke družbenih omrežij.

V kolikor s tem soglašate, vas prosimo da kliknete na gumb "POTRJUJEM". Za natančen opis in nastavitev rabe posameznih piškotkov, kliknite na gumb NASTAVITVE PIŠKOTKOV.

×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Tosama
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnih mest ali jih odstraniti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnica velike večine sodobnih spletnih mest.