Suhost nožnice večina povezuje z menopavzo, je pa znano, da do nje pride lahko v katerikoli starosti zaradi različnih vzrokov. Kako si lahko sami pomagamo, kadar nam ta težava kvari spolno življenje ali prinaša še kake druge probleme?
Zmanjševanje estrogena pomeni manj sluzi
Žensko telo zna na zelo prefinjen način poskrbeti, da so užitki med spolnostjo nemoteni. Vagina namreč izloča sluz, prosojno tekočino, ki je ob spolni vzburjenosti še močnejša, da je zadovoljstvo lahko nemoteno. To vlaženje nožice zagotavlja hormon estrogen, ki pa ob prehodu v menopavzo upada, saj jajčniki prenehajo opravljati svojo osnovno funkcijo. Zaradi manj estrogena propada vrhnja plast sluznice, tanjša se in suši, zmanjša se tudi prekrvavljenost. Ženska občuti pekoče bolečine, lahko jo srbi spolovilo, spolni odnosi pa postanejo zaradi tega boleči. Ob tem je suha nožnična sluznica hitreje ranjena oziroma poškodovana, ker pa se vzporedno zmanjša tudi število koristnih bakterij, je tudi mnogo bolj dovzetna za okužbe.
Vzrokov je več
Menopavza ni edini razlog za suhost nožnice. Vzroki za upad estrogena so lahko različni: bolezen ali odstranitev jajčnikov, hormonska terapija, kemoterapija, porod, dojenje, motnje imunskega sistema, sladkorna bolezen, kontracepcijske tabletke, nekatera zdravila in celo kajenje.
K zdravniku
Obisk zdravnika je ob pojavu suhe nožnične seveda potreben. Ugotovil bo, ali je potrebno estrogensko zdravljenje, hkrati pa bo preveril tudi, kako je z ostalimi znaki pomanjkanja estrogena, ki jih ženske pogosto pripisujejo vnetju mehurja. Je pa dejstvo, da hormon estrogen vpliva tudi na sluznico sečnice, zato so z njegovim zmanjšanjem prizadeta tako rodila kot izločila. Ginekolog bo za reševanje težav s suho nožnico predpisal lokalno delujoče vaginalne tabletke, kremo ali morda estrogenski obroček, lahko pa bo predlagal nadomestno hormonsko terapijo. Preveril pa bo tudi, ali zaradi težav z odvajanjem vode ženska dejansko potrebuje antibiotik ali je tudi zanje kriv estrogen.
Kako si pomagati
Ko suhost nožnice otežuje spolne odnose, so v pomoč na voljo lubrikanti in vlažilni geli. Priporočljivi so predvsem za občasne težave in za tiste ženske, ki se ne želijo podvreči nadomestni hormonski terapiji. Priporočamo, da so geli narejeni na vodni osnovi, imajo pa naj kisel pH, da ne bodo spreminjali naravne nožnične flore. Veliko pa proti težavam ženske lahko naredijo tudi z nekaj spremembami v svojih navadah: uravnotežiti je treba prehrano in uživati hrano z izoflavoni in lignani (soja, oreščki, laneno seme, jabolka, češnje ipd.), se izogibati mastnim in sladkim jedem, prenehati kaditi in se dovolj gibati. Tudi redna spolna aktivnost pomaga, saj bo nožnica bolj prekrvavljena. Za intimno nego je potrebno izbrati nežna, po možnosti naravna sredstva, nositi bombažno spodnje perilo in biti pozoren tudi pri sredstvih za pranje in mehčanje perila.