Ljudje imamo prirojen sistem, ki nas brani pred vdorom tujkov, predvsem bakterij, glivic, virusov in parazitov. To je naš imunski sistem, ki ga sestavljajo organi in celice, ki se ob vdoru nečesa tujega odzovejo na različne načine – zato, da tujek uničijo in preprečijo bolezen.
Zima prinaša vrsto okužb
V tem času smo izpostavljeni predvsem akutnim obolenjem, pri katerih se okužbe prenašajo med ljudmi, ki delajo ali bivajo v istem okolju. Najpogosteje nas doletijo gripa, prehlad, vnetje žrela, obnosnih votlin, srednjega ušesa, pa tudi vnetja dihalnih poti (bronhitis, bronhiolitis in pljučnica) in nosne sluznice.
Določeno število tovrstnih obolenj lahko kar pričakujemo, nekaterim pa se lahko z nekaj skrbi in pozornosti v vsakdanjem življenju lahko tudi izognemo. Kaj torej lahko sami naredimo, da bi zbolevali čim manj, oziroma da bi svoj imunski sistem kar se da okrepili na naraven način? Strokovnjaki pravijo, da ima največji vpliv na krepitev imunskega sistema zdrav življenjski slog in prehrana. Poglejmo si, kako si lahko pomagamo sami, z naravnimi sredstvi, ki jih imamo na dosegu roke.
