Imunski sistem je izredno zapleten proces, v katerem sodelujejo različni dejavniki. Je obrambni mehanizem, ki brani telo pred tujki ter drugimi vsiljivci, kot so bakterije, virusi, glive in paraziti. Za zaščito pa ni pomemben samo imunski sistem, ampak tudi dobro stanje našega organizma brez motenj v delovanju.
K oslabljenemu stanju imunskega sistema velikokrat pripomore stres. Z visoko stopnjo stresa se v našem telesu povečajo ravni kortizola, to pa vodi k različnim obolenjem, med drugimi tudi k pogostim prehladom, ki nas lahko spremljajo ne samo pozimi, ampak skozi celo leto. Da bi se izognili tovrstnim težavam, poskrbimo, da imunskemu sistemu zagotovimo ravnotežje in harmonično delovanje – ravno v tem delu nam lahko pomaga aromaterapija.
Eterična olja lahko blažijo stres
Eterična olja nudijo odlično oporo imunskemu sistemu – in to kar po dveh poteh. Po eni strani blažijo stres, delujejo pomirjevalno, antidepresivno, učinkujejo proti tesnobnosti in zmanjšujejo anksioznost. Za tako delovanje je najbolje poseči po eteričnih oljih: bergamotke, prave sivke, nerolija, bosvelije, mandarine, cedre, rimske kamilice, mandarine, pomaranče, limone.
Neposreden vpliv na imunski sistem
Po drugi strani pa imajo eterična olja neposreden vpliv na imunski sistem. V tem primeru pridejo prav eterična olja, ki so bogata z visokimi deleži kemijskih spojin 1,8 cineola in terpinen-4-ola. Ta eterična olja imajo izjemno blagodejen vpliv na dihala in so obvezni repertoar v jesenskem in zimskem času. Med ta eterična olja sodijo evkalipt globulus, listi kafrovca, mirta, kardamom, čajevec. Ob tem velja opozorilo, da eterična olja z veliko 1,8 cineola niso primerna za otroke do 10. leta starosti, prav tako se jim morajo izogibati astmatiki, vse zdravstveno ranljivejše skupine pa naj se pred uporabo posvetujejo s strokovnjaki.
Ni vseeno, katero eterično olje izberete
Da pa bi dosegli vse pozitivne učinke, ni vseeno, kakšno eterično olje uporabite. Vsa eterična olja Eteris so kakovostna, 100-% naravna in čista. Za kakovost pri podjetju Favn skrbimo s preverjanjem botaničnega in geografskega porekla, znanim načinom pridobivanja in visokokakovostno stekleno embalažo v temno modri barvi (ta preprečuje prehajanje svetlobe in s tem oksidacijo olj). Vsi ti podatki so javno dostopni v analiznih certifikatih, objavljenih na spletni strani www.favn.si. Eterična olja Eteris majo certifikate Aromacert ter certifikat Naravna in ekološka kozmetika, ki ga podeljuje IKC UM.
Kako uporabiti eterična olja
Da bi podprli svoj imunski sistem, lahko zgoraj našteta eterična olja uporabite večkrat na dan na različne načine. Priporočamo vam, da jih uporabite v obliki zračne difuzije z izparilnikom ali z električnim difuzorjem. Lahko jih uporabite samostojno ali pa si pripravite mešanice – zmešajte do tri eterična olja, količino kapljic pa prilagodite prostoru (priporočljivo do 10 kapljic). Prostor pred in po uporabi zračne difuzije dobro prezračite.
Zelo priljubljeni so tudi nosni inhalatorji, ki so zelo enostavni za pripravo. Eterična olja preprosto nakapljamo na bombažni vložek, žepni inhalator pa nas lahko spremlja povsod. Nosni inhalator odpremo in globoko vdihnemo večkrat dnevno.
Lahko si pripravite tudi masažno olje – v bazno olje, kot je npr. jojobino, dodamo izbrana eterična olja (v 100 ml olja dodamo 20 kapljic eteričnih olj). Uporabimo ga lahko za masažo celega telesa.
Zaradi varnosti vam priporočamo, da se pri laični rabi oralnega uživanja čistih eteričnih olj ne poslužujete. Na tak način tvegate neželene kontraindikacije, poleg tega boste z drugačnimi načini uporabe celo lahko dosegli boljši učinek.
Še dve recepturi:
Potrebujete nosni inhalator:
- 9 kapljic EO pomaranče Eteris,
- 5 kapljic EO evkalipta globulus Eteris.
Na bombažni vložek nakapajte eterična olja (skupno do 20 kapljic) in sestavite inhalator.
V izparilnik ali difuzor nakapajte:
- 3 kapljice EO sivke Eteris,
- 2 kapljici EO evkalipta globulusa Eteris,
- 1 kapljico EO limone Eteris.