01 777 03 80

Do optimalne telesne teže z raznolikim črevesnim mikrobiomom

Morda se vam zdi neverjetno, ko pomislite, da v vašem telesu trenutno prebiva do nekaj kilogramov mikroorganizmov, ki tvorijo črevesni mikrobiom. Ta skupek bakterij, virusov, gliv in drugih mikroorganizmov živi pretežno v prebavni cevi, kjer ima pomembno vlogo tudi pri razgradnji hrane in izrabi hranil. 

Zdrav črevesni mikrobiom

Ključni element zdravega črevesnega mikrobioma je ravnovesje med različnimi vrstami mikroorganizmov. Različne študije so pokazale, da lahko neravnovesje v mikrobiomu (disbioza) vpliva na absorpcijo hranil iz zaužite hrane.

Absorpcija hranil je proces, ki se začne v ustih in se zaključi v tankem črevesju. V tem procesu je odločilnega pomena, da se hranila v celoti absorbirajo in izkoristijo. V primeru disbioze lahko pride do situacije, da se hranila iz hrane ne prebavijo in absorbirajo v popolnosti, kar lahko povzroči pomanjkanje hranil v telesu. To pa pomeni, da se počutimo lačne, brez energije in zato pojemo več. Prav to lahko vodi k povečanju telesne teže.

Ohranjanje ravnovesja

Z vidika ohranjanja zdrave teže je ravnovesje med mikroorganizmi v mikrobiomu zelo pomembno. Raziskave so pokazale, da se pri ljudeh z nepravilno sestavljenim mikrobiomom (disbioza) večkrat pojavljajo težave z debelostjo. Pri tem je pomembno poudariti, da mikrobiom ni edina determinanta našega zdravja, vendar je ključni igralec pri ohranjanju zdrave prebave.

Glavno sporočilo je, da pravilno ravnovesje mikroorganizmov definitivno postane vaš najboljši zaveznik pri doseganju ciljev za zdravo težo in za ohranjanje splošnega zdravja. Glavna podpora urejenemu črevesnemu mikrobiomu je pestra in raznovrstna prehrana, ki naj vsebuje:

  • vlaknine polnozrnatih žitaric, sadja in zelenjave
  • raznovrstne koristne bakterije iz fermentiranih živil in napitkov
  • antioksidanti (polifenoli, vitamini A, C in E) iz različno obarvanega sadja in zelenjave

Regeneracija črevesnega mikrobioma

V primeru disbioze je poleg urejene prehrane potrebna še podpora določenih zdravju koristnih bakterij, ki jim pravimo probiotiki. Probiotiki imajo pomembno nalogo ponovnega vzpostavljanja optimalno delujočega in raznolikega črevesnega mikrobioma. Vir širokega kroga zdravju koristnih sevov bakterij najdete v večkrat fermentiranem napitku Multi EM ferment. Vseh 31 sevov bakterij Multi EM fermenta podpira in posnema delovanje zdravega črevesnega mikrobioma (stanje eubioze). Približno 3 do 4 mesece traja obdobje, da se črevesni mikrobiom popolnoma regenerira z uporabo Multi EM fermenta ob predpostavki, da se uporabnik tudi ustrezno in pestro prehranjuje.

Nikar ne komplicirajte, ko se gre za zdravje črevesnega mikrobioma! Privoščite si raznovrstno prehrano, polno okusov in najpomembnejših hranil, ki jih potrebujete za ohranjanje lastne vitalnosti in optimalne telesne teže.

Picture of Multi EM ferment 500 ml, Eubioma
EUBIOMA

Multi EM ferment 500 ml, Eubioma

Večkratno fermentiran napitek Multi EM ferment poskrbi za uglašen črevesni mikrobiom, ki vam pomaga do boljšega počutja in več dnevne energije.
Na zalogi
39,89 €

Košarica je prazna.

Za plačilo:
Zaključi nakup

Davki, popusti, stroški dostave in plačila se obračunajo na blagajni.

V košarico