Potrebuje skrbno nego in zaščito
Nizke temperature pozimi na naši koži pozimi kaj hitro pustijo posledice, če je nismo pravilno zaščitili. Najbolj na udaru je tista, ki je v teh hladnih mesecih najmanj pokrita: koža obraza, ustnic in rok. Za to kožo moramo še posebej pozorno poskrbeti, saj je izpostavljena velikim spremembam temperature med zaprtimi in odprtimi prostori, stalnim nihanjem vlažnosti zraka, pa tudi vetru in višinskemu soncu, če hodimo po hribih.
Naravna zaščita je pozimi slabša
Našo kožo sicer ščiti in varuje naravna maščobna plast, a nizke temperature, suh zrak, veter in sonce jo zelo obremenijo. Predvsem mraz zelo upočasni naravne varovalne mehanizme kože, ki se zato bolj izsušuje, pordeči, se lušči in celo poka. Mraz ji neredko povzroči tudi ozebline, pri katerih koža postaja modrikasta, oteče in srbi. Zato smo primorani, da v takih pogojih naravni zaščiti pomagamo - kožo moramo dodatno zavarovati in nadomeščati izgubljeno vlago.
Obraz je najbolj izpostavljen
Koža obraza pozimi potrebuje skrbno nego, ki ji bo nudila maščobo in vlago. Če ji bomo privoščili redni piling, s katerim bomo sproti odstranjevali odmrle celice, bo bolje vpijala zaščitne in negovalne učinkovine v kremi. Tista krema, ki jo uporabljamo preko leta, pozimi ne bo zadoščala. Kožo bo pred izsušitvijo bolje varovala takšna z višjim deležem maščobe, hkrati jo bo tudi mehansko zaščitila pred nihanji temperature. Strokovnjaki priporočajo tudi redno nego s hranljivimi maskami, predvsem tistimi, ki so narejene na osnovi olj, rastlinskega masla ali medu.
Najbolj skrbno zaščitimo ustnice
Koža naših ustnic je še bolj občutljiva kot koža ostalega obraza. Je tanka in nima žlez lojnic, ki bi ji pomagale narediti zaščito. Zato se ustnice hitreje izsušijo in razpokajo, saj vlago izgubljajo bolj intenzivno kot druga koža. Zelo hitro na njih nastajajo ranice, ki se celijo počasi. Zato je priporočljivo, da si ustnice večkrat na dan namažemo. Najboljša zaščita so mastna mazila, vazelini ali balzami, narejeni na naravni osnovi. Parfumirane in obarvane strokovnjaki pozimi odsvetujejo, saj dodatki nimajo učinka, včasih celo škodujejo koži ustnic. Pozorni moramo biti tudi, da ob prvem neugodnem, pekočem občutku ustnic ne oblizujemo, saj slina s površine ustnic hitro hlapi, obenem pa veže tudi vlago iz kože in jo na ta način še bolj in še hitreje izsušuje.
Roke imajo najtanjšo kožo
Koža rok je še tanjša kot koža na obrazu, zato še težje prenaša intenzivne temperaturne spremembe. Zelo veliko bomo naredili za svoje roke, če bomo zunaj vedno nosili rokavice. Te bodo kožo zaščitile pred prenizkimi temperaturami, hkrati pa bo izgubljala manj vlage. Pri umivanju ne pretiravajmo, saj če to počnemo prepogosto, uničujemo naravno bakterijsko floro in izsušujmo kožo. Roke nam bodo hvaležne, če jih po vsakem umivanju z nežnim, nevtralnim milom dobro namažemo z negovalno kremo. Še več učinka bomo dosegli, če to storimo, ko so roke še mokre.
Tudi prehrana je pomembna
Seveda je treba pozimi nekoliko bolje poskrbeti za kožo celega telesa. Da z nje čim manj odstranjujemo naravno zaščitno plast, se ne tuširajmo več kot deset minut. Voda naj bo topla, ne vroča, uporabljajmo naravna mila brez dodatkov. Po tuširanju kožo le nežno popivnajmo z brisačo in nato nanjo nanesimo kremo, ki jo bo navlažila in hkrati namastila.Še večji učinek na našo kožo pa bo imela letnemu času primerna prehrana. Poskrbeti moramo, da nam ne bo manjkalo vitaminov – predvsem vitamina B in C sta potrebna, da koža lahko aktivno ohranja svoje zdravje. Zaradi nevarnosti izsuševanja pa ne smemo pozabiti na vodo – popijmo je dovolj, preverimo pa tudi, ali bi bilo potrebno v centralno ogrevanih prostorih poskrbeti za vlažilce zraka. V bivalnih prostorih naj bi bila optimalna zračna vlaga med 45 in 55%.