Čiščenje ušes je ena tistih rutinskih navad, ki jih počnemo, ne da bi o njih veliko razmišljali. Številni imajo vtis, da morajo biti ušesa popolnoma brez masla, zato redno uporabljajo vatirane palčke, sponke, nohte ali celo »ušesne sveče«. 

V nadaljevanju preberite, kaj povzroča hormonsko neravnovesje, kako ga prepoznati ter kako ga naravno podpreti – z ustrezno prehrano, življenjskim slogom in podporo prehranskih dopolnil.

Vitamin D ni le »vitamin za kosti«. Sodeluje pri absorpciji kalcija in fosforja, vpliva na delovanje mišic, podpira imunski sistem in je pomemben za splošno počutje in energijo. Težava? Velik delež ljudi ima zlasti v jesensko-zimskem času prenizke ravni vitamina D, a pogosto za to ne ve.